Терапия может быть эффективным средством лечения множества психических и эмоциональных проблем. Если вы просто поговорите о своих мыслях и чувствах с человеком, который вас поддерживает, вы часто почувствуете себя лучше. Само по себе может быть очень полезным озвучить свое беспокойство или поговорить о том, что у вас на уме. И приятно, когда тебя слушают - знать, что кто-то заботится о тебе и хочет помочь.