Травмы и другие обстоятельства, которые человек переживает в детстве, откладывают отпечаток на всю жизнь. Они могут сформировать негативные паттерны поведения — «дезадаптивные схемы». Это программы, заложенные в детстве, которым человек следует всю жизнь, не осознавая этого. Но схемы могут быть и здоровыми, ресурсными. Метод схема-терапии позволяет проработать то, что мешает строить жизнь так, как нам хочется.