Выбор подходящего терапевта может вызвать стресс. Может показаться, что вы отдаете свое психическое здоровье в их руки - так как же убедиться, что вы выберете того, кто лучше всех позаботится о вас?

Самое главное, на что следует обратить внимание, - это подходит ли кто-то для ваших нужд. Потратьте некоторое время на размышления о ваших целях и мотивах терапии. Над чем вы хотите поработать или изменить? Какие проблемы или вопросы вы хотите решить? Если вы не знаете, ничего страшного - вы поймете это, когда начнете встречаться с терапевтом.