- Книги / Психология
- 22-12-2022, 22:35
- 326
- 0
- Gunpowder
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей — Практическое пособие от доктора психологических наук, которое поможет подростку преодолеть застенчивость и социальную тревожность. Под обложкой — пять конкретных шагов, основанных на когнитивно-поведенческой терапии.
Полная новость
- Книги / Психология
- 9-11-2021, 22:56
- 293
- 0
- Gunpowder
Похвалите меня: как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе — Стремление непременно понравиться окружающим, даже в ущерб себе, хроническая тревожность и неуверенность в себе, заниженная самооценка, беспокойство о том, что подумают другие, встречаются у современных мужчин и женщин настолько часто, что это можно считать
Полная новость
Zero waste на практике. Как перестать быть источником мусора — Каждый год каждый из нас выбрасывает больше 400 килограммов мусора. Наши бутылки, стаканчики из-под йогурта и ватные палочки не пропадают в черной дыре, а остаются на планете. Пакеты лежат на дне Марианской впадины, в желудках китов и на вершине Эвереста.
Полная новость
- Книги / Психология
- 19-09-2021, 23:20
- 370
- 0
- Gunpowder
Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости — Доктор психологии Эллен Хендриксен с легкой долей юмора расскажет, как изменить свои паттерны поведения и успокоить внутреннего критика, который расшатывает нашу самооценку.
Полная новость
- Книги / Психология
- 27-08-2021, 22:39
- 326
- 0
- Gunpowder
Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом — Настоящее издание будет полезно для тех, кто может назвать себя перфекционистом, но уже не гордится этим.
Полная новость
- Книги / Кулинария
- 27-08-2021, 13:30
- 339
- 0
- Gunpowder
Планируем меню, или Как перестать жить на кухне — Постоянный стресс оттого, что не знаешь, чем накормить близких. Утомление от ежедневных походов в магазин, которые заканчиваются покупкой разного пищевого мусора. Муки совести от непонимания, как же полноценно и разнообразно питаться.
Полная новость
- Книги / Психология
- 10-03-2021, 18:23
- 301
- 0
- Gunpowder
Иллюзия идеальной жизни. Как перестать бежать за навязанной мечтой и стать по-настоящему счастливым — Если с нами постоянно случается что-то плохое или, наоборот, в жизни ничего не происходит, то это не превратности судьбы, а наши установки и взгляды на жизнь, сформированные в детстве и юности. Они работают как фильтры или как шоры.
Полная новость
- Книги / Психология
- 1-03-2021, 21:33
- 316
- 0
- Gunpowder
Как начать думать в понедельник и не перестать во вторник — Почему человек с высоким IQ принимает дурацкие решения? Случайность? Закономерность! Известный блогер и автор книги «FreshLife28.
Полная новость
- Книги / Психология
- 18-11-2020, 16:19
- 286
- 0
- Gunpowder
Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих — Во-первых, обратите внимание на объем книги. Из нее отжата вся вода и повторы. Остались только конкретные методики и польза. Скорая помощь для тех, кого все бесит. Даже введения нет. Вместо него — эта аннотация.
Во-вторых, посмотрите на цену.
Полная новость
- Книги / Дом и семья
- 25-03-2020, 21:32
- 444
- 0
- Gunpowder
Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное — Жизнь каждой мамы заполнена множеством дел и забот: воспитание детей, карьера, домашние хлопоты. Кажется, что нужно всё-всё успеть – и обязательно сделать идеально и на 100 %! Но такое рвение чаще всего приводит к выгоранию.
Полная новость